Bei den Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung werden die wichtigsten Inhalte in diesem Bereich vermittelt: Die Definitionen von Achtsamkeit und Stress, die Art und Wirkungen von Achtsamkeitsübungen und ausgewählte Forschungsergebnisse. Dazu kommen kurze Achtsamkeitsübungen, um auch einen erfahrungsbasierten Einblick ins Thema zu ermöglichen.