MBSR 8-Wochen-Kurs – Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
MBSR 8-Wochen-Coaching – MBSR im Einzel- oder Paarsetting
MBSR Kompaktkurs – Intensivtraining im Einzel- oder Paarsetting
MBCT 8-Wochen-Kurs – Rückfallprophylaxe bei Depressionen
MBCT-Coaching – Konsolidierung nach dem Kurs
Achtsamkeits-Coaching – Individuelle Begleitung für die Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitsmorgen – Achtsamer Einstieg in den Tag
Achtsamkeitstag – Intensives Üben im Schweigen
Achtsamkeitsabend – Gemeinsames Üben und Austauschen
Achtsamkeitsretreat – Drei Tage Mindfulness im Schweigen