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Achtsamkeit – MBSR & MBCT
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für Einzelpersonen

MBSR 8-Wochen-Kurs – Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

MBSR 8-Wochen-Coaching – MBSR im Einzel- oder Paarsetting

MBSR Kompaktkurs – Intensivtraining im Einzel- oder Paarsetting

MBCT 8-Wochen-Kurs – Rückfallprophylaxe bei Depressionen

MBCT-Coaching – Konsolidierung nach dem Kurs

Achtsamkeits-Coaching – Individuelle Begleitung für die Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeitsmorgen – Achtsamer Einstieg in den Tag

Achtsamkeitstag – Intensives Üben im Schweigen

Achtsamkeitsabend – Gemeinsames Üben und Austauschen

Achtsamkeitsretreat – Drei Tage Mindfulness im Schweigen

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