Beim achtsamen Einstieg in den Tag werden jeden Mittwochmorgen von 6.45 bis 7.30 zuerst eine Viertelstunde leichte Bewegungsübungen und anschliessend eine halbe Stunde Sitzmeditation angeleitet.
Dieses Angebot findet an der Allmendstrasse 36 im Breitenrainquartier in Bern statt und wird zusammen mit Gabriela von Arx und Vera Schneuwly angeboten.