Bei einem Achtsamkeits-Retreat zieht man sich für ein paar Tage vom gewohnten Alltagsleben zurück und widmet sich ganz der Achtsamkeitspraxis – und sich selbst.
Der Tagesablauf enthält eine Vielfalt von angeleiteten Achtsamkeitsübungen und auch Zeit zur freien Verfügung. So kann sich die wohltuende Wirkung der Praxis in einem gut strukturierten Rahmen ganz im eigenen Tempo entfalten.
Das Retreat findet weitgehend im Schweigen statt. Das schliesst auch den Verzicht auf digitale Kommunikation ein – dies ermöglicht die Vertiefung der Achtsamkeitspraxis.
Das Mindfulness-Retreat 2027 wird zusammen mit Gerit Stöcklmair und dem cfm Zentrum für Achtsamkeit angeboten und findet vom 29. April bis 2. Mai 2027 (ausnahmsweise am Wochenende vor Auffahrt) im Stelserhof im Prättigau statt.