Bei einem Achtsamkeits-Retreat zieht man sich für ein paar Tage vom gewohnten Alltagsleben zurück und widmet sich ganz der Achtsamkeitspraxis – und sich selbst.
Der Tagesablauf enthält eine Vielfalt von angeleiteten Achtsamkeitsübungen und auch Zeit zur freien Verfügung. So kann sich die wohltuende Wirkung der Praxis in einem gut strukturierten Rahmen ganz im eigenen Tempo entfalten.
Das Retreat findet weitgehend im Schweigen statt. Das schliesst auch den Verzicht auf digitale Kommunikation ein – dies ermöglicht die Vertiefung der Achtsamkeitspraxis.
Das Mindfulness-Retreat 2026 wird zusammen mit Gerit Stöcklmair und dem cfm Zentrum für Achtsamkeit angeboten und findet vom 14. Mai bis 17. Mai 2026 (Auffahrtswochenende) im Stelserhof im Prättigau statt.
Das Achtsamkeits- und Yoga-Retreat 2026 wird zusammen mit Olivia Perucchi und dem cfm Zentrum für Achtsamkeit angeboten und findet vom 26. bis 30. August 2026 im Stelserhof im Prättigau statt.